Как часто взрослые завидуют детскому спокойному, безмятежному и ровному сну. Однако счастливая детская способность засыпать сразу же, как коснешься головой подушки, с возрастом, к сожалению, исчезает. Люди среднего и особенно пожилого возраста часто и вовсе страдают стойкой бессонницей. Страдающий от бессонницы человек с тоской ждет наступления ночи...

Он часами пытается заснуть, считая воображаемых баранов или слонов, и глотает самые разные таблетки. Известно, однако, что многие прописываемые от бессонницы лекарства в какой-то мере снижают работоспособность. Они делают человека вялым, рассеянным и сонливым. Есть у этих лекарств и еще один немаловажный недостаток. А именно, пациент к ним понемногу привыкает, дозы приходится постепенно увеличивать, что уже не безвредно.

Уже давно врачи применяют от бессонницы и немедикаментозные средства - в частности, музыкотерапию, то есть тихую и спокойную музыку. Однако эффективность таких средств не особенно отличается от так называемого "уровня плацебо". Термином "плацебо" в медицине называют препарат, содержащий нейтральные, безвредные, но и бесполезные вещества, которые дают пациенту, внушив ему, что это поможет. И нужно сказать, что многим действительно помогает. Эффективность плацебо может достигать 30-35% .

Куда большую эффективность имеет оригинальный способ борьбы с бессонницей, разработанный отечественными медиками. Он тоже использует музыкотерапию, но сугубо индивидуальную. Персонально для каждого человека пишется его "собственная музыка", и делает это по специально составленной программе компьютер на основе электроэнцефалограммы пациента. Полученные таким образом мелодии, называемые "музыка мозга", звучат как фортепьянные пьесы. Они на слух приятные и весьма своеобразно аранжированные.

Электроэнцефалограмму больного преобразуют в музыку и проверяют, приносит ли эта музыка пользу конкретно ему. И если да, то он получает ее записанной на кассету. Клинические испытания нового метода показали, что в среднем он помогает восьмерым из десяти пациентов. Помогает не только от бессонницы, но и от некоторых других заболеваний, в частности от тревожных состояний и депрессий.